Tröpfchenkummer vorbeugen – Rückbildung mit Köpfchen: Nach der Schwangerschaft ist der Wunsch groß, die alte Figur wieder zu bekommen.
Manch eine Erfolgsstory aus der Glitzerwelt der „Stars“ suggeriert, dass sportliche Aktivitäten nicht nur in kürzester Zeit die Traumfigur zurückbringen, sondern auch den „Tröpfchenkummer“ nachhaltig beseitigen. Doch das Gegenteil ist der Fall: Sportliche Aktivitäten und „Rückbildungsgymnastik“ sind bei Licht betrachtet, häufig kontraproduktiv. Das Problem entsteht unter anderem durch die Überbeanspruchung der Bänder im Unterleib. Wichtig ist jetzt, diese nicht zu verstärken, sondern ihr gezielt entgegenzuwirken.
Ein individuelles Rückbildungsprogramm kann Abhilfe schaffen. Es kommt allerdings entscheidend darauf an, das Richtige richtig zu machen …